捐獻精子的關鍵步驟如下：

一、需攜帶個人身份證明至精子庫接待室登記，工作人員會當面詳細說明捐精的具體注意事項、所擁有的權利和義務，同時簽訂知情同意書，并進行體格檢查。

1.登記：這是捐精流程的開始，要確保身份信息的準確。

2.說明事項：工作人員會仔細講解捐精過程中的各個要點。

3.簽訂同意書：明確雙方的權責。

4.體格檢查：了解捐獻者的基本身體狀況。

二、要進行兩次精液質量篩查以及冷凍復蘇實驗。

1.精液質量篩查：以檢測精液的相關指標。

2.冷凍復蘇實驗：評估精液在冷凍和復蘇后的狀態。

三、每次檢查前要求禁欲3-7天，復蘇實驗合格者繼續進行健康體檢和抽血化驗檢查，全部合格后可成為正式捐精者。

1.禁欲要求：保證精液檢查的準確性。

2.后續檢查：確定捐獻者整體健康狀況。

總之，捐獻精子需要按照規定的流程和要求逐步進行，以確保捐獻的質量和整個過程的規范、安全。