孕婦一般可以適量吃魚籽。

一、魚籽的營養成分豐富。其中含有蛋白質、微量元素如鐵、磷等，還有豐富的膽固醇。這些營養成分對于胎兒的大腦發育和骨骼發育有著促進作用。比如豐富的蛋白質能為胎兒生長提供重要支持；鐵元素有助于預防孕婦和胎兒貧血；磷元素對胎兒骨骼發育有益。

二、魚籽對胎兒視力發育有益。因為魚籽富含維生素A，能有利于胎兒的視力正常發育。

三、魚籽具有補腦作用。其含有大量的磷酸鹽，這是促進腦細胞再生的重要物質，有補腦益髓的功效，對孕婦健康及胎兒發育都很有好處。

然而，需要注意的是，魚籽含有的膽固醇較高。尤其懷孕后孕婦體內激素水平改變，會使血脂代謝發生異常，若吃太多魚籽可能導致孕婦膽固醇偏高，進而影響孕婦與胎兒的健康。所以孕婦吃魚籽應適量。

總之，孕婦可以適量吃一些魚籽，但要注意不能過量，同時孕期要保持清淡飲食，少吃油膩、高脂肪食物，多吃青菜、水果等。