有一些運動可以增強性功能，如有氧運動、力量訓練、瑜伽、凱格爾運動等，但需注意，某些疾病患者運動前應咨詢醫生，且保持健康的生活方式也很重要，若有問題應及時就醫。

1.有氧運動

如跑步、游泳、騎自行車等，可以提高心肺功能，增加血液循環，有助于性器官的血液供應。

2.力量訓練

包括舉重、俯臥撐、深蹲等，可以增強肌肉力量，提高性能力。

3.瑜伽

某些瑜伽姿勢，如貓式、狗式、下犬式等，可以增強身體的柔韌性和平衡能力，同時也可以促進血液循環。

4.凱格爾運動

這是一種針對盆底肌肉的練習，可以增強盆底肌肉的力量，提高性快感和控制能力。

需要注意的是，對于某些患有特定疾病的人群，如心臟病、高血壓、糖尿病等，運動前應咨詢醫生的建議。此外，保持健康的生活方式，如均衡飲食、減少吸煙和飲酒等，也對性功能有益。如果有性功能障礙問題，應及時就醫，尋求專業的治療建議。