睡覺胳膊腿經常發麻可能是由睡覺姿勢不對、腦供血不足、頸椎病等引起，可明確原因后對癥治療。

一、睡覺姿勢不對：晚上睡覺時若姿勢不當，長時間壓迫手臂，會致使血液循環受影響，進而引發局部麻木等狀況。通常適當活動或熱敷可緩解不適，無需過度緊張。

二、腦供血不足：腦部長時間缺血缺氧導致腦供血不足時，會引起局部感覺異常甚至感覺喪失。可在醫生指導下服用血塞通膠囊、阿司匹林腸溶片等藥物進行治療。

三、頸椎病：頸椎病發作時可能對局部組織和神經產生壓迫，造成麻木、頸部不適等現象并出現此癥狀。可在醫生指導下選擇理療方式治療，如按摩、針灸、艾灸等。

此外，腦血管疾病也可能引發該癥狀。建議患者出現這種癥狀后及時前往醫院就診，查明病因并予以針對性治療。

總之，當出現睡覺胳膊腿經常發麻的情況，要考慮多種可能原因，及時就醫明確原因后采取合適的治療措施。