懷孕后老是胃痛可能是激素變化、子宮增大、飲食改變等引起的，可通過調整飲食習慣、注意飲食衛生、避免過度勞累、保持心情愉悅、適當運動等緩解，如胃痛嚴重或伴有其他癥狀，應及時就醫。

1.調整飲食習慣

少食多餐，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以及咖啡、茶等飲品。

2.注意飲食衛生

避免食用不潔食物，保持餐具清潔。

3.避免過度勞累

過度勞累可能會加重胃痛，應注意休息。

4.保持心情愉悅

情緒緊張也可能導致胃痛，應盡量保持心情愉悅。

5.適當運動

適當的運動可以促進消化，緩解胃痛。

6.藥物治療

如果胃痛嚴重，應在醫生的指導下使用藥物治療，但應避免使用對胎兒有影響的藥物。

需要注意的是，如果胃痛持續不緩解或伴有其他癥狀，如嘔吐、腹瀉、發熱等，應及時就醫，以排除其他疾病的可能。同時，孕婦在用藥前應咨詢醫生，以確保藥物的安全性。