亞麻酸對孕婦具有多方面的功效與作用，主要包括以下幾點(diǎn)：

一、促進(jìn)胎兒大腦發(fā)育：孕婦攝入亞麻酸對胎寶寶的大腦有益，其豐富的脂肪酸有助于脂溶性維生素的吸收，能為胎兒大腦發(fā)育提供良好支持。

二、提升智力和視力：在孕期的最后3個(gè)月，即進(jìn)入孕期第8個(gè)月起，孕婦體內(nèi)會(huì)產(chǎn)生2種與DHA生成有關(guān)的酶。在這2種酶的作用下，胎寶寶的肝臟可利用母血中的α－亞麻酸來生成DHA，從而助力寶寶的大腦和視網(wǎng)膜發(fā)育完善。

三、抗衰老：α－亞麻酸能夠顯著提高超氧化物歧化酶SOD活力，降低自由基代謝產(chǎn)物，具備出色的抗衰老效果，這對孕婦自身也有好處。

四、增強(qiáng)孕期免疫力：孕期適當(dāng)補(bǔ)充亞麻酸能增強(qiáng)機(jī)體免疫力，且有助于維持胎兒的機(jī)能和形體發(fā)育，對預(yù)防早產(chǎn)有積極作用，還能促進(jìn)產(chǎn)后皮膚和體形的恢復(fù)，有利于乳汁的分泌。

總之，亞麻酸對孕婦和胎兒有著諸多重要的益處。