要想快速長頭發，可以嘗試以下方法：

1.保持頭皮清潔

使用溫和的洗發水和護發素，定期清洗頭發，去除頭皮屑和油脂，保持頭皮健康。

2.按摩頭皮

用指腹輕輕按摩頭皮，促進血液循環，增加頭發的營養供應。

3.合理飲食

多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如魚、肉、蛋、豆類、蔬菜和水果，有助于頭發的生長。

4.避免過度燙染

頻繁燙染會損傷頭發，導致頭發斷裂和脫落，應盡量減少燙染次數。

5.使用生發產品

可以選擇一些含有生發成分的洗發水、護發素或生發精華液，如生姜、首烏等，促進頭發生長。

6.保持良好的生活習慣

保持充足的睡眠、減少壓力、避免吸煙等，有助于頭發的生長。

需要注意的是，頭發的生長速度因人而異，一般每月生長約1厘米，因此快速長頭發需要耐心和堅持。如果頭發問題嚴重或持續不愈，建議及時就醫，尋求專業的治療建議。