孕婦選擇牙膏時，應關注成分和安全性，建議選擇含氟、溫和無刺激、含有天然成分、酸堿度適中且為知名品牌的牙膏，以保護牙齒和自身健康。

1.選擇含氟牙膏

氟化物可以有效預防齲齒，保護孕婦的牙齒健康。

2.選擇溫和無刺激的牙膏

避免使用含有酒精、香精、漂白劑等刺激性成分的牙膏，以免引起口腔不適或過敏反應。

3.選擇含有天然成分的牙膏

如薄荷、桉樹、綠茶等，這些成分具有清新口氣、抗菌消炎的作用，同時對孕婦和胎兒的健康也沒有影響。

4.注意牙膏的酸堿度

孕婦應該選擇pH值適中的牙膏，避免使用過酸或過堿的牙膏，以免刺激口腔黏膜。

5.選擇知名品牌的牙膏

知名品牌的牙膏在質量和安全性方面更有保障，孕婦可以放心使用。

總之，孕婦在選擇牙膏時，應該以安全、健康為首要考慮因素。同時，建議在醫生或營養師的指導下，選擇適合自己的牙膏。