小孩3個月大后可睡枕頭，但枕頭高度應適中，并注意材質、清潔等。

一般來說，小孩在3個月大后可以睡枕頭，但具體情況因個體差異而異。

這是因為新生兒的脊柱是直的，尚未形成生理彎曲，所以在仰臥時，背部和后腦勺在同一平面上，不會造成肌肉緊繃狀態而導致落枕；3個月后，寶寶開始學習抬頭，脊柱也開始出現生理彎曲，這時可以使用枕頭，但枕頭高度應適中，以1-2厘米為宜。

需要注意的是，使用枕頭時要注意以下幾點：

1.枕頭的材質要柔軟、透氣、吸濕性好，以保證寶寶的舒適度。

2.枕頭不要太軟，以免影響寶寶的呼吸和頭部發育。

3.枕頭要經常清洗、晾曬，以保持衛生。

總之，寶寶是否需要睡枕頭以及枕頭的高度和材質等，都要根據寶寶的具體情況來決定。家長應該密切關注寶寶的生長發育情況，及時調整寶寶的睡眠環境和用品，以保證寶寶的健康成長。