要去除額頭上的青春痘，以下是一些建議：

1.保持皮膚清潔

每天用溫和的潔面產品清潔額頭，去除油脂和污垢，但不要過度清潔，以免刺激皮膚。

2.注意飲食

少吃高糖、高油和辛辣食物，多吃水果、蔬菜和富含維生素的食物。

3.避免擠壓

擠壓青春痘可能會導致感染和疤痕，盡量避免擠壓。

4.使用合適的護膚品

選擇適合自己膚質的護膚品，避免使用油膩的化妝品。

5.注意休息

保持充足的睡眠，避免熬夜，有助于調節內分泌。

6.治療痘痘

如果痘痘嚴重，可以咨詢醫生或皮膚科醫生，使用外用藥物或口服藥物治療。

需要注意的是，對于某些人來說，青春痘可能是一種慢性疾病，需要長期治療和管理。如果痘痘問題持續存在或加重，建議咨詢專業醫生的意見。此外，對于孕婦、哺乳期婦女和兒童等特殊人群，治療方法可能有所不同，應在醫生的指導下進行。