雄激素分泌過旺的女性陰毛偏多且毛發增多、皮膚變粗變黑，雌激素分泌過多皮膚變細滑、陰毛變少，女性想皮膚好可多吃含雌激素的食物如豆類。

一、關于雄激素分泌過旺對女性的影響。當女性體內雄激素分泌過旺時，除了陰毛會偏多外，還會導致毛發增多，比如汗毛可能會變得比較濃密。同時，皮膚也會變得粗黑，不再那么細膩。

二、對于雌激素分泌過多的情況。此時女性的皮膚往往會變得細滑，看起來更有光澤，而陰毛的量則會相對變得比較少。

三、女性想讓皮膚好的辦法?？梢越洺Ｊ秤靡恍└缓萍に氐氖澄?，其中豆類食物就是比較好的選擇，像豆腐、豆漿等豆類制品，它們含有的雌激素相對較多。這樣有助于改善皮膚狀態，使其更加良好。

這段內容主要闡述了女性體內雄激素和雌激素分泌狀況對身體特征及皮膚的影響，強調了女性可通過多吃含雌激素的食物來改善皮膚。