孕婦不宜打羽毛球。因?yàn)橛鹈驅(qū)儆趧×疫\(yùn)動(dòng)，打球過程中會(huì)有較大幅度的跑、跳動(dòng)作，所以不建議孕婦在孕期打羽毛球，以免引發(fā)流產(chǎn)或早產(chǎn)，不利于胎兒穩(wěn)定。孕期可選擇強(qiáng)度較低的運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽、孕婦體操等，這些運(yùn)動(dòng)能加速體內(nèi)新陳代謝，增強(qiáng)孕婦身體抵抗力，通常不會(huì)影響胎兒正常發(fā)育。孕期是敏感時(shí)期，孕婦進(jìn)行運(yùn)動(dòng)時(shí)要注意：一、控制運(yùn)動(dòng)時(shí)間，最好在半小時(shí)左右，時(shí)間過長會(huì)導(dǎo)致孕婦身體乏力；二、孕晚期孕婦需減少運(yùn)動(dòng)量，此時(shí)孕婦體重增加，胎兒不斷生長發(fā)育，子宮增大，若進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，可能出現(xiàn)早破水、胎盤早剝等不良現(xiàn)象。并且孕產(chǎn)婦懷孕后運(yùn)動(dòng)時(shí)要有家人陪伴，若出現(xiàn)腹痛、陰道出血等情況，需及時(shí)到醫(yī)院就診。

總之，孕婦不適合打羽毛球，孕期宜選擇低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，且運(yùn)動(dòng)時(shí)要注意時(shí)間、孕晚期運(yùn)動(dòng)量等問題，同時(shí)要有家人陪伴，出現(xiàn)異常及時(shí)就醫(yī)。