頭發禿可以通過藥物治療、植發、調整生活方式、頭皮護理等方法改善，具體治療方案應根據個人情況在醫生指導下選擇。

1.藥物治療

米諾地爾和非那雄胺是兩種常用的藥物，米諾地爾可以刺激毛發生長，非那雄胺可以抑制雄激素對毛囊的破壞。

2.植發

如果脫發區域已經穩定，可以考慮植發手術，將健康的毛囊移植到脫發區域。

3.調整生活方式

保持良好的生活習慣，如均衡飲食、適量運動、減少壓力等，有助于改善頭發健康。

4.頭皮護理

使用溫和的洗發水和護發產品，避免過度燙染和使用熱工具，定期進行頭皮按摩等。

需要注意的是，不同的治療方法適用于不同的人群，建議在醫生的指導下選擇適合自己的治療方案。此外，對于一些嚴重的脫發問題，如斑禿等，可能需要進一步的檢查和治療。如果您對自己的頭發狀況感到擔憂，建議及時咨詢專業醫生。