嬰兒嚇著了哭鬧可通過如下方法緩解：改變環境、安撫、分散注意力。這是因為嬰兒年齡小，中樞神經系統發育不成熟，一些不良因素易刺激其神經致其受驚。

一、改變環境：當嬰兒因周圍環境等因素受驚，如環境嘈雜，建議緩緩離開當前環境，以防嬰兒哭鬧加劇進而發生嗆咳。

二、安撫：

1.可抱起嬰兒輕揉其肩膀或臀部，增加其安全感。

2.也可用奶嘴安撫，減輕哭鬧情況。

三、分散注意力：

1.可為嬰兒播放舒緩、輕松的音樂。

2.家長也可哼唱搖籃曲，分散嬰兒注意力，緩解其恐懼。

嬰兒受驚嚇后可能出現睡眠障礙，晚上睡覺時宜開小夜燈，盡量輕拍嬰兒后背使其安穩入睡，避免再次哭鬧。日常生活中應盡量避免頻繁出現驚嚇情況，以免影響嬰兒正常發育。

總之，對于嬰兒受驚嚇哭鬧要及時采取合適方法應對，關注其睡眠狀況并做好日常防護。