月經來左側肚子疼，可能是以下原因引起：

1.排卵性腹痛

2.痛經

3.子宮內膜異位癥

4.其他

如果疼痛不嚴重，可以通過以下方法緩解：

1.熱敷

2.休息

3.飲食調整

4.運動

如果疼痛嚴重或持續時間較長，建議及時就醫，進行詳細的檢查和治療。同時，在月經期間，應注意保暖，避免過度勞累和劇烈運動，保持良好的心態，有助于緩解疼痛。

對于青春期少女或生育年齡的婦女，如果出現月經來左側肚子疼，應及時就醫，排除其他潛在的疾病。對于更年期婦女，如果疼痛伴有其他癥狀，如性交痛、發熱、月經紊亂等，應警惕子宮內膜異位癥或其他婦科疾病的可能，及時就醫，以便早期診斷和治療。

總之，月經來左側肚子疼可能是正常的生理現象，也可能是疾病的表現。如果疼痛嚴重或持續時間較長，應及時就醫，以便早期診斷和治療。