男人避孕方式主要有以下幾種：

1.避孕套

這是一種常見的避孕方法，通過阻止精子進入女性體內來避孕。避孕套還可以預防性傳播疾病。

2.輸精管結扎術

這是一種永久性的避孕方法，通過切斷輸精管來阻止精子的輸出。該手術簡單、安全，但需要在計劃生育的前提下實施。

3.口服避孕藥

男性也可以口服避孕藥，但目前這類藥物還在研究階段，尚未廣泛應用。

4.體外射精

這是一種不太可靠的避孕方法，因為在射精前可能會有少量精子進入女性體內。

需要注意的是，以上避孕方式都有一定的失敗率，并且沒有一種方法是100%有效的。此外，對于一些患有疾病或特殊情況的男性，可能需要根據個人情況選擇合適的避孕方法。在選擇避孕方法時，建議與醫生或專業人士進行咨詢和討論，以確保選擇最適合自己的避孕方式。