可以選擇適合的眼部護理產品、注意眼部清潔、不要自行擠壓，也可尋求專業幫助去除脂肪粒，但孕婦、哺乳期婦女、眼部有疾病的人群在去除脂肪粒之前，最好咨詢醫生的意見。

1.選擇適合自己的眼部護理產品

使用溫和、不油膩的眼部護理產品，避免使用過于滋潤的產品，以免導致脂肪粒的產生。

2.注意眼部清潔

保持眼部清潔，定期使用溫和的潔面產品清潔眼部，避免化妝品殘留。

3.不要自行擠壓

自行擠壓脂肪?？赡軙е赂腥竞桶毯鄣男纬?，因此不要自行擠壓。

4.尋求專業幫助

如果脂肪粒較為嚴重，可以尋求專業醫生或美容師的幫助，他們可以通過專業的方法去除脂肪粒。

需要注意的是，對于一些特殊人群，如孕婦、哺乳期婦女、眼部有疾病的人群，在去除脂肪粒之前，最好咨詢醫生的意見，以確保安全。