毛孔堵塞可通過清潔皮膚、去角質、使用深層清潔面膜、注意保濕和保持健康生活方式來疏通，如有需要可就醫并咨詢專業醫生。

1.清潔皮膚

使用溫和的潔面產品，早晚徹底清潔皮膚，去除表面的污垢和油脂。

2.去角質

定期使用去角質產品，去除老化的角質細胞，促進皮膚新陳代謝。

3.深層清潔面膜

每周使用一次深層清潔面膜，吸附毛孔中的污垢和油脂。

4.注意保濕

使用保濕產品，保持皮膚水分，避免皮膚過度干燥，導致毛孔粗大。

5.健康生活方式

保持良好的生活習慣，飲食均衡，適量運動，充足睡眠，減少吸煙和飲酒等不良習慣。

以上內容僅供參考，如果你的皮膚問題較為嚴重，建議及時就醫，尋求專業醫生的幫助。同時，對于敏感肌膚的人群，在進行任何皮膚護理之前，請先咨詢專業醫生的意見。