嬰兒總伸懶腰的原因包括睡眠不足、缺鈣、腸絞痛，可分別通過不同方式改善。

一、睡眠不足

當嬰兒存在睡眠不足的情況時，其四肢組織氧氣含量會降低，此時大腦會主動發(fā)出信號讓身體不自覺地伸懶腰，這是一種緩解方式。

二、缺鈣

鈣參與骨骼和牙齒形成，也參與神經(jīng)肌肉生理過程。若血液中缺鈣，會使神經(jīng)肌肉興奮性增高，導致嬰兒總伸懶腰。改善方法可在醫(yī)生指導下口服小兒硫酸亞鐵糖漿、富馬酸亞鐵顆粒等。

三、腸絞痛

腸絞痛多見于嬰兒，是腸壁平滑肌強烈收縮引起的陣發(fā)性腹痛，患兒會有劇烈疼痛感，可能出現(xiàn)哭鬧且雙手雙腳僵直的情況，易被誤認為總伸懶腰。可通過熱敷以及按摩腹部來緩解。

嬰兒總伸懶腰可能由多種原因引起，應根據(jù)具體情況采取相應的改善措施。若情況持續(xù)或異常，應及時就醫(yī)。