痘痘自己破了，需要立即采取以下措施：

1.清潔

使用溫和的潔面產(chǎn)品輕輕清潔痘痘破裂的區(qū)域，避免感染。

2.消毒

使用酒精或碘酒消毒破裂的痘痘，以防止細(xì)菌感染。

3.避免刺激

避免摩擦、擠壓或觸摸破裂的痘痘，以免加重炎癥或?qū)е赂腥緮U(kuò)散。

4.注意保濕

使用溫和的保濕產(chǎn)品，幫助皮膚恢復(fù)。

5.就醫(yī)

如果痘痘破裂后出現(xiàn)嚴(yán)重的紅腫、疼痛、膿液增多或其他異常癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以便醫(yī)生進(jìn)行進(jìn)一步的診斷和治療。

需要注意的是，對(duì)于某些人群，如孕婦、兒童、免疫力低下者或患有其他疾病的人群，痘痘破裂后的處理方法可能會(huì)有所不同。在這種情況下，最好咨詢醫(yī)生的建議。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣，如保持皮膚清潔、飲食健康、充足睡眠等，有助于預(yù)防痘痘的發(fā)生和復(fù)發(fā)。