皮膚曬傷后，可采取以下措施：用冷水或冰袋冷敷，去除衣物，使用保濕乳液，避免陽光直射，曬傷嚴重應及時就醫。特殊人群需小心處理，預防曬傷更重要。

1.沖洗

用冷水或冰袋對曬傷部位進行冷敷，以減輕疼痛和紅腫。

2.脫衣

去除曬傷部位的衣物，避免摩擦皮膚。

3.保濕

使用溫和的保濕乳液或蘆薈膠，緩解皮膚干燥。

4.避光

避免陽光直射，使用防曬霜或遮陽傘。

5.醫療

如果曬傷嚴重，出現水皰、感染等癥狀，應及時就醫。

需要注意的是，對于特殊人群，如孕婦、兒童、老年人等，在處理曬傷時需要更加小心。如果不確定如何處理曬傷，最好咨詢醫生的建議。同時，預防曬傷比治療更為重要，在戶外活動時應注意做好防曬措施。