孕婦外陰癢可采取保持清潔、調整飲食、避免搔抓、就醫診治等方法緩解，用藥需遵醫囑。

1.保持清潔

每天用溫水清洗外陰，選擇純棉、透氣的內褲，并勤換洗。

2.調整飲食

避免食用辛辣、刺激性食物，多喝水，多吃蔬菜水果。

3.避免搔抓

搔抓可能會導致感染或加重癥狀，盡量避免搔抓。

4.就醫診治

如果外陰癢的癥狀持續不緩解或伴有其他不適，應及時就醫。醫生會根據具體情況進行診斷，并給出相應的治療建議。

需要注意的是，孕婦在使用任何藥物之前，都應先咨詢醫生的意見，以確保藥物的安全性和有效性。同時，孕婦應保持良好的心態，注意休息，避免過度勞累。如果癥狀嚴重或持續時間較長，應及時就醫，以便及時診斷和治療。