皮膚干燥時，可通過喝水、使用保濕護膚品、注意飲食、增加環境濕度、定期去角質和注意防曬等方式補水；嚴重者需遵醫囑治療；孕婦和哺乳期婦女需注意選擇安全的產品和方法。

1.多喝水

喝足夠的水可以保持身體水分，從內部為皮膚補水。

2.使用保濕護膚品

選擇含有天然保濕成分的護膚品，如甘油、尿素、角鯊烷等，可以幫助鎖住皮膚水分。

3.注意飲食

多吃水果、蔬菜和富含膠原蛋白的食物，如豬蹄、肉皮等，可以從內而外滋養皮膚。

4.注意環境濕度

在干燥的環境中，可以使用加濕器增加空氣濕度，減少皮膚水分流失。

5.定期去角質

去除皮膚表面的老化角質，可以促進皮膚對水分的吸收。

6.注意防曬

陽光中的紫外線會使皮膚水分流失，導致皮膚干燥，因此要注意防曬。

需要注意的是，對于皮膚干燥嚴重的人群，如魚鱗病、特應性皮炎患者，需要在醫生的指導下使用藥物治療。此外，孕婦和哺乳期婦女在使用護膚品和治療皮膚干燥時，應選擇安全的產品和方法。