舌頭下面長潰瘍可能是多種原因引起的，可采取保持口腔衛生、避免刺激性食物、局部用藥、口服藥物、補充維生素和微量元素等措施，特殊人群需在醫生指導下治療，同時保持良好生活習慣也有助于恢復。

1.保持口腔衛生

使用軟毛牙刷刷牙，飯后漱口，保持口腔清潔。

2.避免刺激性食物

避免食用辛辣、酸性、過咸等刺激性食物，以免加重疼痛。

3.局部用藥

可以使用口腔潰瘍散、西瓜霜等藥物涂于潰瘍處，促進潰瘍愈合。

4.口服藥物

如果潰瘍疼痛嚴重，可以口服布洛芬等藥物緩解疼痛。

5.補充維生素和微量元素

多吃新鮮的蔬菜和水果，補充維生素和微量元素。

6.就醫治療

如果潰瘍持續不愈、面積較大、疼痛劇烈或伴有其他癥狀，應及時就醫，排除惡變的可能。

需要注意的是，孕婦、哺乳期婦女、兒童、老年人等特殊人群在治療時應謹慎，最好在醫生的指導下進行。同時，保持良好的生活習慣，如充足的睡眠、適量的運動、避免壓力等，也有助于口腔潰瘍的恢復。