舌頭咬破后，可采取清潔口腔、止血、緩解疼痛、避免刺激、注意口腔衛生等措施，若傷口較大、深或持續出血，或出現感染癥狀，應及時就醫。

1.清潔口腔

用溫鹽水漱口，有助于減少口腔細菌感染。

2.止血

如果傷口較小，可以用干凈的紗布或毛巾按壓傷口，幫助止血。

3.緩解疼痛

可以使用含有局部麻醉劑的口腔噴霧劑或含片，如苯佐卡因。

4.避免刺激

避免食用辛辣、酸性、刺激性食物或飲料，以免加重疼痛和刺激傷口。

5.注意口腔衛生

保持口腔清潔，飯后刷牙，使用含氟牙膏。

6.就醫

如果傷口較大、深或持續出血，或者出現感染癥狀，如發熱、腫脹、疼痛加劇等，應及時就醫，醫生可能會進行縫合或給予抗生素治療。

需要注意的是，對于兒童、孕婦、老年人或有其他健康問題的人群，處理舌頭咬破的方法可能略有不同。在這些情況下，最好先咨詢醫生的建議。此外，如果傷口愈合后出現疼痛、腫塊或其他異常，也應及時就醫檢查，以排除其他潛在的問題。