女生長陰毛的具體年齡因人而異，取決于個人的生長發育情況。陰毛是第二性征發育的標志之一。

一、對于營養充足的女生，其生長發育可能相對較快，通常在10歲左右就可能會開始出現長陰毛的情況。這是因為良好的營養狀況有助于身體的正常發育，包括性特征的出現。在這個階段，女生的身體逐漸發生變化，激素水平也開始有所波動，為陰毛的生長提供了條件。

二、如果營養攝入不充足，可能會導致陰毛的生長相對較慢，大約在13歲左右才會出現。營養缺乏可能會影響身體的整體發育進程，包括第二性征的出現時間。

在女生進入這一時期時，需要注意以下方面：

1.要特別注重個人衛生，每天堅持用清水清洗外陰部位，這樣可以有效防止滋生大量細菌。

2.及時更換內褲也非常重要，以避免引發各種婦科疾病。

總之，女生長陰毛的年齡存在個體差異，營養狀況是其中一個重要影響因素。在這個階段，要重視個人衛生和健康護理。