胃不好的人可以喝酸奶，也可以不喝，關鍵看個人胃酸情況，胃酸過多不適合喝，胃酸不足或胃酸缺乏等適合喝，飲用需遵醫囑并注意飲用量和時間。

胃不好的人可以根據情況選擇喝酸奶或不喝酸奶。

對于胃酸分泌過多的人，如胃食管反流病患者或胃炎、胃潰瘍處于活動期的患者，過多的胃酸會加重病情，這類人不適合喝酸奶。因為酸奶中的乳酸能刺激胃酸分泌，加重不適。

而對于胃酸分泌不足，或患有萎縮性胃炎、胃切除術后的人，酸奶中的乳酸能刺激胃黏膜分泌胃酸，有助于食物的消化和吸收，這類人可以在醫生或營養師的指導下，合理飲用酸奶。

此外，即使可以喝酸奶，也需注意飲用量和飲用時間。建議在飯后1-2小時后飲用，避免空腹喝酸奶。同時，要選擇低糖或無糖酸奶，以免攝入過多的糖分對胃造成刺激。

總之，胃不好的人在選擇喝酸奶時，應根據個人情況咨詢醫生或營養師的建議，以確保飲用酸奶對健康有益。