淌汗若由運(yùn)動(dòng)引發(fā)則通常能減肥，若是環(huán)境因素所致則一般不能減肥。

一、淌汗主要是體內(nèi)水分流失。關(guān)于是否能減肥，需依淌汗原因判斷。

1.環(huán)境溫度高或蒸桑拿導(dǎo)致大量出汗，這是機(jī)體在高溫環(huán)境下通過排汗促進(jìn)熱量排出以保持恒定溫度，通常不具減肥意義。

(1)在高溫環(huán)境下，人體會(huì)通過這種方式來調(diào)節(jié)體溫平衡。

(2)但這只是水分的排出，而非脂肪等真正的消耗。

2.通過游泳、慢跑、跳繩等運(yùn)動(dòng)方式淌汗，則可能有減肥效果。

(1)運(yùn)動(dòng)過程中能促進(jìn)積極的新陳代謝。

(2)會(huì)消耗體內(nèi)熱量，分解多余脂肪、蛋白質(zhì)等能量，從而實(shí)現(xiàn)減肥。

總之，淌汗是否能減肥需咨詢醫(yī)生了解，平時(shí)也要保證充足休息和睡眠，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣。

淌汗與減肥的關(guān)系取決于淌汗原因，運(yùn)動(dòng)出汗可能減肥，環(huán)境因素出汗一般不能，且具體情況應(yīng)咨詢專業(yè)醫(yī)生，同時(shí)要保持良好生活方式。