薏米紅豆粥有一定減肥效果，但因人而異，需注意食用方法和個人體質。

薏米紅豆粥有一定的減肥效果，但具體效果因人而異。

薏米紅豆粥的主要功效是健脾祛濕、利水消腫。其中，薏米具有健脾益胃、清熱利濕的作用，紅豆則有健脾止瀉、利水消腫的功效。因此，薏米紅豆粥對于脾虛濕盛所致的肥胖有一定的輔助治療作用。

需要注意的是，薏米紅豆粥雖然有一定的減肥效果，但并不能完全替代藥物治療。如果想要達到更好的減肥效果，還需要注意飲食控制和適量運動。此外，薏米紅豆粥性偏涼，因此脾胃虛寒、腹瀉便溏的人群不宜食用。孕婦和哺乳期婦女也應避免食用，以免對胎兒或嬰兒造成不良影響。

總的來說，薏米紅豆粥是一種健康的食品，適量食用有助于減肥和養生。但在食用時需要注意個人體質和食用方法，避免出現不適癥狀。如果有減肥需求，建議在醫生或營養師的指導下進行。