舌頭破了可采取以下方法快速治療：用鹽水漱口保持口腔清潔，避免刺激性食物，使用藥物，保持口腔濕潤，注意休息。若情況嚴重或持續時間較長，建議及時就醫。特殊人群需注意藥物選擇和劑量。

1.清潔口腔

使用溫和的鹽水漱口，有助于減輕疼痛、殺菌消炎，并保持口腔清潔。

2.避免刺激性食物

避免食用辛辣、酸性、粗糙或過熱的食物，以免加重舌頭損傷和疼痛。

3.使用藥物治療

可以在醫生的建議下使用口腔消炎藥、止痛藥或促進愈合的藥物。

4.保持口腔濕潤

多喝水或使用口腔潤滑劑，以保持口腔濕潤，緩解疼痛。

5.注意休息

充足的休息有助于身體恢復，提高免疫力。

需要注意的是，如果舌頭破了的情況嚴重或持續時間較長，建議及時就醫，以便確定病因并進行適當的治療。此外，孕婦、兒童和老年人等特殊人群在治療時需要特別注意藥物的選擇和使用劑量。