頭發干燥油膩應根據具體情況選擇合適的洗發水，如滋潤保濕、清潔力強或具有雙重功效的洗發水，同時保持良好生活習慣。

1.干燥

如果頭發干燥，需要選擇滋潤保濕的洗發水，避免使用過于強力的清潔產品?？梢赃x擇含有天然油脂、蛋白質、維生素等營養成分的洗發水。

2.油膩

如果頭發油膩，需要選擇清潔力強的洗發水，去除多余的油脂和污垢?？梢赃x擇含有茶樹油、薄荷醇、水楊酸等成分的洗發水。

3.混合

如果頭發既有干燥又有油膩的情況，需要選擇具有雙重功效的洗發水，既能清潔又能滋潤?？梢赃x擇含有天然植物提取物、氨基酸等成分的洗發水。

需要注意的是，對于特殊人群，如孕婦、兒童、頭皮敏感者等，在選擇洗發水時需要更加謹慎，建議咨詢醫生或專業人士的意見。同時，保持良好的生活習慣，如合理飲食、適量運動、充足睡眠等，也有助于改善頭發問題。