高中生減肥并無最快最有效之法，可通過飲食調理、運動減肥或抽脂手術等途徑來實現。

一、飲食調理：飲食方面要減少食用那些富含脂肪或熱量較高的食物，像是油炸食品以及甜食等。進食時需避免暴飲暴食，如此可防止脂肪堆積。

二、運動減肥：可選擇諸如慢跑或者游泳等運動方式來加以改善，這能促進體內脂肪燃燒，還可推動身體新陳代謝，但需每日堅持方能見到成效。

三、抽脂手術：需要在皮膚隱蔽處作切口，將吸脂管插入到皮下脂肪層，借助負壓引力把多余的脂肪抽吸出來，從而能改善身體肥胖狀況或塑造良好體型，通常手術后一周左右可看到效果，其價格大概在5000元到1萬元之間。

總之，高中生減肥要根據自身實際情況選擇合適的方法，同時要注意健康和安全。飲食調理和運動減肥相對較為健康，但需要長期堅持；抽脂手術見效較快，但存在一定風險和費用較高。