去除額頭上的青春痘可以嘗試以下方法：保持額頭清潔，少吃高糖、高油食物，不要擠壓痘痘，使用溫和護膚品，嚴重時咨詢醫生。特殊人群使用治療方法前應咨詢醫生。

1.保持清潔

額頭長痘可能是因為油脂分泌過多，定期清潔可以幫助去除多余的油脂和污垢，減少細菌滋生。

2.注意飲食

少吃高糖、高油的食物，多吃蔬菜水果，保持飲食均衡，有助于改善皮膚狀況。

3.不要擠壓

擠壓青春痘可能會導致感染和疤痕，最好讓其自然消退。

4.使用合適的護膚品

選擇溫和、不刺激的護膚品，避免使用過于油膩的產品，以免堵塞毛孔。

5.就醫治療

如果青春痘嚴重影響生活，可以咨詢醫生，使用外用藥物或口服藥物進行治療。

需要注意的是，對于某些特殊人群，如孕婦、哺乳期婦女、兒童和患有某些疾病的人群，在使用任何治療方法之前，應先咨詢醫生的意見。