要讓頭發變粗，可以嘗試以下方法：

1.保持頭皮健康

使用溫和的洗發水，避免頻繁洗頭，保持適當的頭發護理。

2.營養均衡

攝入富含維生素、蛋白質和礦物質的食物，如魚、肉、豆類、堅果和蔬菜。

3.避免過度燙染

減少使用熱工具和化學處理，避免頻繁染發和漂發。

4.按摩頭皮

促進血液循環，增強頭發營養供應。

5.治療疾病

如果頭發變細與疾病有關，如甲狀腺問題、貧血等，需治療原發疾病。

6.選擇合適的發型

避免過度拉扯頭發，選擇適合頭發的發型。

需要注意的是，頭發的生長和粗細受到多種因素影響，包括遺傳、健康狀況和生活方式等。對于某些人來說，頭發變粗可能需要時間和耐心。如果對頭發問題持續擔憂或有其他疑問，建議咨詢專業醫生或皮膚科醫生的建議。此外，對于某些疾病引起的頭發問題，治療可能需要更具體的方法。