每天運動卻不瘦可能是由多種原因造成的，如運動強度不夠、飲食不合理、睡眠不足、壓力過大、基因等。如果遇到這種情況，建議咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)人士，以獲得更準確的建議和幫助。

1.運動強度不夠

運動的強度和時間決定了消耗的卡路里數(shù)量。如果你的運動強度不夠，或者運動時間太短，可能無法達到消耗足夠卡路里的目的。

2.飲食不合理

即使你每天都運動，如果你的飲食不合理，攝入的卡路里超過了消耗的卡路里，那么你仍然無法減肥。

3.睡眠不足

睡眠不足會影響身體的新陳代謝，導致體重增加。

4.壓力過大

長期的高壓力狀態(tài)會導致身體分泌激素，增加食欲，導致體重增加。

5.基因

有些人的身體更容易儲存脂肪，即使他們每天都運動，也很難減肥。

如果你每天都運動但仍然不瘦，建議你咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)的營養(yǎng)師，尋求他們的幫助和建議。