油切大肚茶可以減肥嗎問
油切大肚茶可以減肥嗎
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張鵬主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 向他提問
一般情況下,飲用油切大肚茶能夠達(dá)到減肥的效果。
油切大肚茶主要由薄荷、決明子、苦瓜、茯苓、苦蕎、橘皮、甘草、山楂等成分組成。一、飲用后能促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝,這有助于體內(nèi)毒素的排出;二、可以促進(jìn)腸胃蠕動,對改善便秘等不適現(xiàn)象有幫助;三、長期飲用還能促進(jìn)體內(nèi)油脂排泄,在一定程度上實現(xiàn)減肥的目的。
在泡制油切大肚茶時也有一些注意事項。1.要選擇開水來泡制,避免使用涼水或溫水,并且還要蓋上杯蓋悶一段時間,否則可能會影響到茶葉的功效,甚至無法達(dá)到減肥的效果;2.在喝油切大肚茶期間,要注重飲食健康,不建議吃生冷寒涼的食物,比如冰激凌、冰咖啡等,因為這些食物可能會與茶葉中的成分產(chǎn)生反應(yīng),從而刺激腸道,甚至引發(fā)腹瀉、腹痛等癥狀。
總之,飲用油切大肚茶對減肥有一定幫助,但要注意正確的泡制方法和飲食禁忌。
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