酵素減肥無效且部分產品有害健康，減肥應采取科學方法，即控制飲食、增加運動量、保持良好睡眠，如有需要可咨詢專業人士。

首先，酵素是一種蛋白質，在人體內被分解為氨基酸后才能被吸收和利用。因此，酵素本身并不能直接消耗脂肪或促進減肥。

其次，一些聲稱含有“酵素”的減肥產品可能含有其他成分，如瀉藥、利尿劑等，這些成分可能會導致體重下降，但并不是真正的減肥。長期使用這些產品可能會對身體健康造成負面影響。

此外，減肥的關鍵是通過合理的飲食和適量的運動來消耗多余的熱量。如果想要減肥，應該采取科學的方法，如控制飲食、增加運動量、保持良好的睡眠等。

對于那些想要減肥的人，建議咨詢醫生或專業的營養師，以制定適合自己的減肥計劃。同時，也要注意不要盲目相信一些沒有科學依據的減肥方法，以免對身體健康造成損害。