皮膚曬黑后可通過藥物或物理方法變白，同時要注重皮膚防曬。具體如下：

一、藥物：

1.外用藥物：由于皮膚曬黑通常是底層有黑色素積聚，所以可在醫生指導下外用去除黑色素的藥物來改善，比如氫醌霜、壬二酸霜、曲酸霜等。

2.口服藥物：還可遵醫囑口服維生素C、維生素E等，這有利于減少皮膚黑色素形成，起到抗氧化作用。

二、物理：

需到正規美容醫療機構進行光子嫩膚，其利用光譜彩光原理，可直接作用于皮膚最深層次，使底層黑色素顆粒經淋巴組織代謝排出體外，經過3至5個療程操作通常可看到較明顯的變白效果，費用大概需3000元至6000元不等，具體根據療程收費。

日常生活中一定要做好皮膚的補水和防曬工作，以免再次因黑色素形成而影響恢復。

總之，皮膚曬黑后可采取上述多種方法來變白，同時要做好各方面防護。