女性在月經期間減肥快的方法包括控制飲食、適當運動等。女性月經期間新陳代謝相對較快，此時減肥效果較好。具體來說：

一、控制飲食

1.避免高糖分、高油脂、高熱量食物，如巧克力、肥肉、漢堡等。

2.多吃富含維生素和優質蛋白的食物，以及富含纖維素的食物，可補充維生素、微量元素等身體所需營養。

3.適當減少每餐攝入量，每餐只吃七分飽。

二、適當運動

1.建議進行有氧運動，不可劇烈運動，如堅持每天慢走20分鐘以上。

2.可在家里進行瑜伽、打太極等運動。

此外，女性在月經期間還要注意個人衛生，保證充足睡眠，不要熬夜，晚上8點后不要進食。建議選擇科學的減肥方法，以免影響身體健康?？傊?，月經期間通過合理的飲食控制和適度運動，能較好地實現減肥目標，但也要注意自身健康。