脾胃不好的人可適量飲用酸奶，如有不適需咨詢醫生，應低糖、飯后飲用。

脾胃不好的人可以根據自身情況適量飲用酸奶。

酸奶富含益生菌和蛋白質，有助于改善腸道微生態，促進消化。然而，對于一些脾胃虛寒的人來說，酸奶可能會引起不適，如胃脹、腹痛、腹瀉等。因此，在飲用酸奶之前，建議這類人群先咨詢醫生或中醫師的意見，以確保飲用酸奶不會加重脾胃不適。

此外，選擇酸奶時，應盡量選擇低糖或無糖的產品，避免添加過多的糖分對脾胃造成負擔。同時，不要空腹飲用酸奶，最好在飯后1-2小時后再喝，以充分發揮酸奶的營養價值。

總之，脾胃不好的人可以飲用酸奶，但需謹慎選擇，并根據個人情況適量飲用。同時，保持良好的飲食習慣和生活方式，對于改善脾胃健康也至關重要。