保持皮膚清潔、注意飲食、良好的生活習慣、合理護膚、治療痘痘，這些方法可有效去痘痘。

1.保持皮膚清潔

使用溫和的潔面產品，早晚洗臉，避免油脂和污垢堵塞毛孔。

2.注意飲食

少吃高糖、高油、辛辣食物，多吃蔬菜水果，保持飲食均衡。

3.良好的生活習慣

保持充足的睡眠，避免熬夜，減少壓力，適當運動。

4.合理護膚

選擇適合自己膚質的護膚品，避免使用過于油膩的化妝品。

5.治療痘痘

如果痘痘嚴重，可以咨詢醫生，使用外用藥物或口服藥物治療。

需要注意的是，對于某些特殊人群，如孕婦、哺乳期婦女、兒童等，在使用任何治療方法之前，應先咨詢醫生的意見。此外，痘痘的治療需要耐心和堅持，不能期望立竿見影。如果痘痘問題持續存在或加重，應及時就醫。