孕婦外陰瘙癢可通過保持清潔、飲食調整、管理情緒等方法緩解，如嚴重應及時就醫，治療過程中需遵循醫生建議。

1.保持外陰清潔

每天用溫水清洗外陰，選擇寬松、透氣的內褲，避免穿緊身褲或合成纖維內褲。

2.避免刺激

避免使用刺激性的清潔劑、香皂或衛生巾。

3.注意飲食

避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，多吃新鮮水果和蔬菜。

4.管理情緒

減輕壓力，保持良好的心態，避免焦慮和緊張。

5.就醫治療

如果外陰瘙癢嚴重或持續時間較長，應及時就醫，醫生可能會開具適當的藥物治療。

需要注意的是，在治療過程中，孕婦應遵循醫生的建議，不要自行使用藥物。同時，如果孕婦出現外陰瘙癢伴分泌物異常、疼痛或其他不適癥狀，應及時就醫，以排除感染等潛在問題。