在月經期若經血排出不暢，可通過適當活動以及用藥的方式來促使經血順利排出。

一、適當活動：

1.經血排出不順暢，往往與活動量較少或者子宮偏后位有關，這樣容易導致月經血淤積在子宮腔內而無法順暢排出。

2.此時可進行適當的活動，例如散散步、爬爬樓梯等，通過身體的活動，利用重力的作用可讓月經血較為順暢地從體內排出。但需注意不能進行劇烈運動。

二、用藥：

1.如果因經血瘀滯而引發不適癥狀，比如出現腹痛、下墜感、月經持續時間較長等情況。

2.則可以應用收縮子宮的藥物來促進經血排出，像新生化顆粒、益母草膠囊等藥物都是可行的選擇。

總之，當遇到月經期經血排出不順暢的情況時，可以根據具體情況選擇適當活動或合理用藥的辦法來改善。