丘疹型痘痘的建議：保持皮膚清潔，注意飲食，避免擠壓，使用藥物治療，尋求專業幫助。

1.保持皮膚清潔

使用溫和的潔面產品，早晚各洗一次臉，避免過度清潔或使用刺激性的化妝品。

2.注意飲食

少吃高糖、高油、辛辣的食物，多吃蔬菜水果，保持飲食均衡。

3.避免擠壓痘痘

擠壓痘痘可能會導致感染擴散，留下疤痕。

4.使用藥物治療

可以外用維A酸乳膏、過氧化苯甲酰凝膠等藥物，也可以口服抗生素或異維A酸等藥物。

5.尋求專業幫助

如果痘痘嚴重或持續不愈，建議及時就醫，尋求專業的皮膚科醫生的幫助。

需要注意的是，對于孕婦、哺乳期婦女和兒童等特殊人群，治療痘痘時需要更加謹慎，應在醫生的指導下選擇合適的治療方法。