葛根粉減肥嗎問
葛根粉減肥嗎
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劉少壯副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 向他提問
葛根粉一般不能減肥,它不能替代藥物治療肥胖癥或其他健康問題。想減肥需采取健康的生活方式,如有健康問題或疑慮,最好咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)人士。
葛根粉一般不能減肥。
葛根粉是從藤本植物葛根中提取出來(lái)的一種純天然營(yíng)養(yǎng)佳品,含有豐富的葛根素、黃酮素、淀粉等營(yíng)養(yǎng)成分。葛根粉有清涼下火、開胃下食、利尿解酒等功效,但并沒有直接的減肥作用。
葛根粉中的淀粉含量較高,熱量也相對(duì)較高,過(guò)量食用可能會(huì)導(dǎo)致體重增加。此外,葛根粉也不能替代藥物治療肥胖癥或其他健康問題。
如果想減肥,應(yīng)該采取健康的生活方式,包括均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)、良好的睡眠等。同時(shí),如果有任何健康問題或疑慮,最好咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)的營(yíng)養(yǎng)師的建議。
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