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經期能不能吃芒果干問

2025年05月09日 12:07:30
病情描述：

經期能不能吃芒果干

醫生回答(1) 答
  • 張夢真
    張夢真主任醫師

    鄭州大學第一附屬醫院 向他提問

    經期可以吃芒果干，但要適量，以免攝入過多糖分和添加劑。

    經期一般可以吃芒果干，但需適量。

    芒果干是由芒果經過加工制作而成，富含維生素C、膳食纖維、礦物質等營養成分。經期女性身體抵抗力相對較弱，適量食用芒果干可以補充營養，提高身體抵抗力。此外，芒果干酸甜的口味還可以改善經期食欲不振的情況。

    但需注意，芒果干中含有較多的糖分，過量食用可能會導致血糖升高，引起身體不適。同時，芒果干屬于加工食品，其中可能含有添加劑、防腐劑等成分，過量食用可能會對健康造成影響。

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