鼻竇積液排出的正確姿勢是保持身體直立或略微向前傾斜，頭部稍微向下低垂。這樣可以打開鼻竇與口腔之間的通道，促進積液向鼻腔流動，便于排出。兒童或無法自行保持正確姿勢的患者，可采取側臥或半坐臥位。如有需要，應及時就醫。

1.保持身體直立或略微向前傾斜可以使鼻竇與口腔之間的通道保持開放，有利于鼻竇積液的排出。

2.頭部稍微向下低垂可以促進積液向鼻腔流動，便于排出。

3.避免仰臥或頭部過高的姿勢，以免積液滯留在鼻竇內，影響排出效果。

對于兒童或無法自行保持正確姿勢的患者，可以采取側臥或半坐臥位，并將頭部稍微向下低垂。同時，可以輕輕按摩鼻部周圍，促進鼻竇積液的排出。

需要注意的是，如果鼻竇積液較多或持續時間較長，可能需要醫生的進一步治療，如使用藥物或進行鼻竇沖洗等。此外，對于患有鼻部疾病或其他健康問題的人群，在進行鼻竇積液排出時應遵循醫生的建議。如果有任何不適或疑慮，應及時咨詢醫生。