月經期間可以適量吃百香果。百香果富含維生素C、類胡蘿卜素、超氧化物歧化酶等營養素，具有以下功效與作用：

1.緩解痛經

百香果中的維生素和礦物質可緩解平滑肌痙攣，減輕痛經癥狀。

2.調節月經

百香果性溫，可促進血液循環，調節月經不調。

3.增強免疫力

百香果中的維生素C有助于提高免疫力，預防感染。

4.促進消化

百香果中的纖維素可促進腸道蠕動，緩解便秘。

需要注意的是，百香果性溫，過量食用可能導致上火。此外，百香果可能引發過敏反應，過敏體質者應謹慎食用。百香果富含酸性物質，胃酸過多者應避免空腹食用。同時，百香果中的糖分含量較高，糖尿病患者應適量食用。

月經期間食用百香果的方法多樣，可直接食用、制成果汁或與其他食材搭配食用。為確保食用安全，應選擇新鮮、無腐爛的百香果，并注意清洗干凈。

總之，月經期間可以適量食用百香果，但應注意食用量和個人體質。如有不適，應及時就醫。