嘴上上火起泡時，可采取保持口腔衛生、避免刺激性食物、多喝水、注意休息、使用藥物等措施緩解，特殊人群需特別注意，若癥狀持續或加重，建議咨詢醫生。

1.保持口腔衛生

使用軟毛牙刷輕輕刷牙，避免刺激口腔皰疹。使用鹽水漱口有助于減輕口腔疼痛和消炎。

2.避免刺激性食物

避免食用辛辣、酸性、油膩或過熱的食物，這些食物可能會加重口腔疼痛。

3.多喝水

保持身體充足的水分攝入，有助于緩解口腔干燥和促進愈合。

4.注意休息

充足的睡眠和減少壓力有助于提高身體免疫力，促進口腔皰疹的愈合。

5.使用藥物

可以使用一些局部藥物來緩解口腔疼痛和加速愈合，如口腔潰瘍貼片、口腔凝膠等。如果疼痛嚴重，可以口服止痛藥。

需要注意的是，對于一些特殊人群，如孕婦、兒童、免疫系統較弱的人群或長期服用藥物的人群，在處理嘴上上火起泡時需要特別小心。如果癥狀持續時間較長或加重，建議咨詢醫生的意見。