肺火大可能由外感風熱之邪、情志失調、飲食不當等引起，癥狀有咳嗽、咳痰、口干、咽痛、鼻衄、便秘等。可通過飲食調整、中藥調理、按摩穴位、保持心情愉悅、注意休息來改善。

1.飲食調整

肺火大的人應避免食用辛辣、油膩、燒烤等刺激性食物，多吃一些清熱潤肺的食物，如梨、百合、銀耳、蘿卜等。

2.中藥調理

可以服用一些中藥來調理肺火大的癥狀，如銀翹散、桑菊飲等。

3.按摩穴位

按摩肺俞穴、太淵穴、尺澤穴等穴位可以起到清熱潤肺的作用。

4.保持心情愉悅

過度的悲傷或憂慮會導致肺氣郁結，加重肺火大的癥狀，因此要保持心情愉悅。

5.注意休息

過度勞累會導致身體免疫力下降，使肺火大的癥狀加重，因此要注意休息，避免過度勞累。

肺火大可能是由于外感風熱之邪、情志失調、飲食不當等原因引起的。其癥狀主要表現為咳嗽、咳痰、口干、咽痛、鼻衄、便秘等。如果癥狀較為嚴重，建議及時就醫。